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ズークの体作り

ズークの動きが生まれるには少々時間がかかる。

まずは下半身。腰から大地を踏む力が必要である。
これはサンバなどブラジルダンス全般に通用するが、
とにかく足裏に体重がきちんと乗るようにする。

それに反して柔らかな上半身を作る。
下半身は強固に上半身はしなやかにが絶対だ。
パートナーに振り回されるのではなく、自分で
動くようにする。

そして頭。カベッサ(ロール)が出来るには
コレまでの行程をふまえなくては行けない。
特に丹田を意識出来ないと目が回ることになる。

普通に踊るのなら1時間のレッスンで出来るが、
これらが出来るにはやはり数年かかる。

しかし、ズークの魅力はスタイリングにある。
辛抱して磨きをかけたい。
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まとめ
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